空手道　拳眞会の準備運動やトレーニングの一環として

取り入れているリズムトレーニングの体験会行をいました。

空手にも現代的なトレーニング、

そして伝統的なトレーニングを織り交ぜて指導しています。

さて、今回は子供達とそのお父さん、

お母さん達の約20名の方に参加して頂きました。

音楽のリズムに合わせて

専用のラインをいろいろなパターンでジャンプしていきます。

飛ぶ事で楽しく運動能力を向上していきます。

お父さん、お母さん達は

日頃の運動不足やシェイプアップにもひと役かいますね。

初めは、手の動きと足の動きをリズムに合わせてウォーミングアップ。

でもこれがなかなか苦戦するんですよ。

( ^o^)

みなさんにもやってもらいたいです。

これでつかみはＯＫと言うことで

リズムジャンプに入って行きます。

出来る跳び方、

出来ない跳び方もあり

悔しいやら楽しいやらで

子供達も大人もみんないい笑顔で

みんなちょ～楽しくリズムジャンプでいい汗かいていました。

とても充実した体験会大成功でした。( ^^)/

40年続く拳眞会の事を知ってもらえたら、

嬉しいです。

アンケートも書いてもらい

ジャンプ難しかった、

楽しかった、こんな技が面白かった、

次回あればまた参加したい。

などなど

とても嬉しい体験会でしたので

是非また開催したいと思います。(^^)/

若松区では唯一リズムトレーニングを

取り入れている空手道場のトレーニングの紹介でした。

そして若松区空手道場の拳眞会の空手も知ってもらい

心と体を鍛えてもらえたら嬉しく思います。